Inteligencja Emocjonalna: czym jest? co ją opisuje? na co zwracać uwagę?

Pokrótce inteligencją emocjonalną możemy określić szereg kompetencji osobistych człowieka. Mają one związek
z rozpoznawaniem stanów emocjonalnych swoich własnych, jak i innych osób.

Temat na topie?

Nie bez powodu popularnym obecnie tematem stało się pojęcie Inteligencji Emocjonalnej.

Próbując zrozumieć tematykę pojęcia Inteligencji Emocjonalnej nie tylko stwarzamy nowe miejsca na pracę nad sobą,
ale co ważniejsze - pozwalamy zrozumieć i lepiej zadbać o swoich bliskich.

Dbaj nie tylko o swoje emocje!

Z tego powodu polecamy każdemu, a już szczególnie rodzicom - „Dziecko inteligentnie emocjonalne” (autorów: M. J. Elias, S. E. Tobias oraz B.S Friedlander, wydania z roku 1998). Książkę, która jest niesamowitym przewodnikiem okraszonym wstępem Daniela Golemana autora znanej „Inteligentncji emocjonalnej”, dzięki której będzie można zrozumieć, m.in. dlaczego inteligencja emocjonalna jest tak ważna w wychowywaniu dziecka? oraz jak pozwolić na stworzenie zgodnej i zdrowo funkcjonującej rodziny.

„Traktuj swoje dziecko tak, jak chcesz, by inni je traktowali”

Autorzy głoszą tak zwaną Dwudziestoczterokaratową Złotą Zasadę.

Opiera się ona na 5 regułach, które wynikają z wysokiego poziomu inteligencji emocjonalnej.

Brzmią one następująco:

• Należy być świadomym uczuć własnych i innych ludzi;
• Należy okazywać empatię i zrozumienie dla punktu widzenia innych ludzi;
• Należy pozytywnie sobie radzić z impulsami wypływającymi z emocji i zachowania;
• Należy być nastawionym na realizacje pozytywnych celów;
• Należy korzystać z pozytywnych umiejętności społecznych w relacjach z innymi ludźmi.

Zachęcamy do lektury.

Ilona Kraśnicka

Psycholog, Terapeuta